Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
50,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1277 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 60,85g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: King Manteca de Maní, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Selz Galletas de Arroz, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). Lunch: Lechuga, Zanahoria, Muslo de Pollo, Quinoa (Cocida). Middag: Té Endulzados con Azúcar, Uvas Pasas (sin Semillas), Durazno, Almendras, Manzana Verde, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. Snacks/Annat: Costa Chocolate Costa Rama, Plátano. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
floresrosadas 's vikthistorik
|