Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
97,0 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1697 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 142,14g | Kolh.: 121,72g.
Frukost: Kirkland Signature Smoked Salmon, Spinach , Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Boiled Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Brookdale White Premium Chunk Chicken Breast. Middag: Onions , Grape Tomatoes, Spinach , Publix Medium Shrimp, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine , Boiled Egg, Publix Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|