Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
1350 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 86,88g | Kolh.: 139,78g.
Lunch: Sayap Ayam, Telur Rebus, Bamboe Bumbu Opor, Bamboe Bumbu Semur, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng Tepung, ABC Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Tahu Goreng, Cilok, Kerupuk Putih, Pisang, Durian. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|