Tany__Mi 's dagbok, 26 feb 24

Всем доброе утро!🌞 Завтрак на 710 ккал.Жареный сыр халуми,тост-хлеб из цельнозерновой,обдирной муки с консервированным тунцом,немного томата,листья салата. Ветчина из индейки и шлифанем все вкусняшками!😊💃

---

1170 kcal

Fett: 44,36g | Prot: 96,69g | Kolh.: 96,64g.   Frukost: Чай, Индилайт Кампана, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Мистер Грин Салат-Латук Свежий, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Магуро Тунец Филе, Активия Актибио, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми. Middag: Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Индилайт Кампана, Exponenta Дыня Канталупа. mer...

3001 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...