Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
2184 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 137,79g | Kolh.: 240,25g.
Frukost: Квашеная Капуста, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Пятерочка Тыква Баттернат, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Селяночка Пшено. Lunch: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , ВкусВилл Масло Гхи, Квашеная Капуста, Кабачки, Ашан Шампиньоны, Лук, Пятерочка Тыква Баттернат. Middag: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Селяночка Пшено, Морковь, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Петрушка, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Изюм, Эконива Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|