|
Плюс 300гр Праздник удался😭
|
86 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1715 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 118,12g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Зефир, Сыр Маасдам, Квашеная Капуста, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Елизавета Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло , Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Болгарский Перец, Barilla Лапша, Бульон из Индейки, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шея Индейки. Middag: Морская Капуста, Молоково Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Глобус Фарш из Постной Свинины, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|