Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1228 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 97,44g | Kolh.: 94,19g.
Frukost: Nimet Kepekli Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Tavuk Nuggets, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Marul, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nyturkyilmaz1 's vikthistorik
|