|
Выходные в малом минусе, последний день чуток в плюсе... Не нужно было есть рыбу на ночь.
Грустное утро с кофе без молока(дочь вчера все выпила), ну значит стартовать будем с него на этой неделе.
План на неделю минус 1,5 кг. Спор спором, но про здоровье забывать не стоит.
|
116,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1571 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 113,35g | Kolh.: 163,62g.
Frukost: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Сырники Домашние, Кофе. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сырники Домашние. Middag: Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|