|
сейчас вес 64.35, поездка в деревню сказалась положительно, хотя были и шашлыки, и блины бабушкины, вкусности в меру конечно, вместо алкоголя- компот))
хотелось-бы к концу этой недели сбросить до 63кг(которые были когда-то в школе неверное) 😌
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1208 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 61,80g | Kolh.: 103,29g.
Frukost: Чай, King Манго Сушёное без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец Ржаной, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Соус Цезарь, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Щедрые Хлебец Ржаной, Мандарины. Middag: Росагрокомплекс Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде , Кофе с Молоком, Салат, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|