|
يوم 13
|
 Kommentarer
بالف هنا ❤️ بس حاسه ان كميه الاكل قليله 😢
26 feb 24 av medlem: mahesta1
|
وزني بنزلش حبيت اخفف عشان كنت ماخده فري قبل
26 feb 24 av medlem: sarrarazan7
|
بالهنا ياساره حاولي لو حتى مخففه الاكل تظبطي نسبة البروتين والالياف 💪💪
26 feb 24 av medlem: Om habiba2020
|
بحاول قد ما اقدر والله
يأست وزني بالموت ينزل كيلو وبسرعه بطلع وازا بنزل بالشكل ولا في فرق مش عارفة شو اعمل يعني بالشهر كيلو ازا نزلتو اصلاا
واسمي رزان
26 feb 24 av medlem: sarrarazan7
|
اسمك جميل يارزان تبارك الله
وما تيأسي ابدا ممكن تغيري بنظامك شويه يعني جربي تقللي نشويات جربي الصيام المتقطع جربي تدخلي الرياضه بنظامك كلها حاجات تزود الحرق وتنزلي بالصحه والعافيه مستمرين حتى لو بننزل بسيط افضل ما نسيب نفسنا نزيد ومايهمنا صحتنا 💪💪
26 feb 24 av medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarrarazan7 's vikthistorik
|