Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
93,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
2215 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 66,63g | Kolh.: 309,09g.
Frukost: Hallulla, Surlat Mantequilla sin Lactosa 250G. Lunch: Arroz Blanco, La Crianza Croqueta de Verduras. Middag: Queque, Kraft Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Hallulla. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrcosignani 's vikthistorik
|