Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
104 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
3036 kcal
|
Fett: 117,38g | Prot: 242,52g | Kolh.: 252,58g.
Frukost: Bulk Powders Clear Whey Isolate, Wiesentaler Karreebraten, Olivenöl, SPAR Serviettenknödel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lunch: Happy Harvest Mango Getrocknet, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Chicken Jerky. Middag: Schinken, Tirolmich Tiroler Bergkäse, Milfina Frischkäse, Schwarzbrot. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
wanga06.mw 's vikthistorik
|