Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
96 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
1715 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 90,35g | Kolh.: 173,85g.
Frukost: Valio Polar Alkuperäinen 15, Oatly Kauramaito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Kananmuna, Dulano Broilerinakki. Lunch: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Uunijuurekset, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Polar Alkuperäinen 15, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Ruskeakastike, Deluxe Poronpaisti. Middag: Kania Croutons Garlic & Herb, Sodexo Juustoinen Kukkakaalikeitto. Snacks/Annat: Piltti Mangosose, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Juustokakku, Mokkapala. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|