Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
2652 kcal
|
Fett: 122,23g | Prot: 122,84g | Kolh.: 257,22g.
Frukost: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. Lunch: Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины с Творогом, Домик в деревне Сметана 15%. Middag: Блины с Творогом. Snacks/Annat: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Молоком, Сыр. mer...
|
|
3104 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 58 minuter, Bowling - 3 timmar och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 5 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|