Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1236 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 46,95g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Mortadela, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Skol Cerveja. Middag: Alface, Tomates, Bife a Parmegiana, Purê de Batata, Arroz de Forno. Snacks/Annat: Hortifruti Acerola, Monster Energy Ultra Violet, Pastel de Queijo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|