xannochka 's dagbok, 24 feb 24

Какие Самые тяжелые диски в зале???🏋️‍♂️💪
Раньше думала, что 25 кг!
Потом увидела в ленте мысль на эту тему:
С этих малышей начинается прогресс - победа над собой, выход из зоны комфорта, прогресс в силовых показателях.

Всем побед и прогресса!!!

---

1967 kcal

Fett: 126,12g | Prot: 153,59g | Kolh.: 61,64g.   Frukost: Пармезан Сыр, Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Carlson Рыбий Жир, Творог 9%. Lunch: Bombbar Кокосовая Паста, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель. Middag: Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ореховый Рай Миндаль, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Ашан Темный Шоколад со Стевией Мята, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mer...

1585 kcal

Träning: Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...