Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
2686 kcal
|
Fett: 112,43g | Prot: 129,27g | Kolh.: 278,93g.
Frukost: シュウマイ, ウインナー, おにぎり. Lunch: 皿うどん. Middag: 雑炊, ファミリーマート スンドゥブチゲ. Snacks/Annat: 唐揚げ. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|