|
:) fühle mich 1A
|
95,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
230 kcal
|
Fett: 1,56g | Prot: 13,24g | Kolh.: 41,11g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Maggi Klare Gemüsebrühe. Middag: Äpfel, Vitafit Gemüsesaft. Snacks/Annat: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3662 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Stavgång - 55 minuter, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denise0511 's vikthistorik
|