Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
1972 kcal
|
Fett: 124,09g | Prot: 92,89g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Schwarzwälder Schinken, Dulano Wiener Würstchen, Roggenbrot, Wasa Ballaststoffe, Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthahnbrust (8g), Goldessa Der Sahnige, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Dulano Truthahnsalami (9g). Lunch: Müller Heißer Milchreis Zimt & Zucker. Middag: Lidl Weizenbrötchen, Rougette Ofenkäse. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silouette 's vikthistorik
|