Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
90,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1795 kcal
|
Fett: 96,93g | Prot: 140,40g | Kolh.: 91,26g.
Frukost: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Крыло Индейки Запеченное, Гречка с Овощами. Middag: Говядина Постная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Индилайт Филе Бедра Индейки. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|