Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
827 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 45,11g | Kolh.: 96,90g.
Frukost: Rebanadas de Jamón, Nescafe Coffee Classic, Azúcar, Manzana Verde, Nopales, Espinacas, Perejil, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio, Piña, Queso Mozzarella, Bolillo, McCormick Mayonnaise. Lunch: Jícama. Snacks/Annat: Vital Proteins Collagen Whey Protein , Optimum Nutrition Amino Energy. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaribelRosas 's vikthistorik
|