Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
125,7 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
1673 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 70,58g | Kolh.: 192,59g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lunch: Banane, Crownfield Müsli Multifrucht, Lidl Milbona Cremoso Kaffee. Middag: Rote Paprika, Eisbergsalat, Mais, Lidl Hackfleisch Gemischt, El Tequito Tortilla Wraps Natur. mer...
|
|
3987 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Cykling - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Klasse, bei dir geht es ja stetig in die richtige Richtung. Top :-)
16 nov 15 av medlem: kati1607
|
Trotz Geburtstagen und Hochzeit mit Saufgelage ;) bin selbst überrascht.
Ab heute bin ich wieder disziplinierter :)
16 nov 15 av medlem: Gefrierfleisch
|
Du hast doch schon einiges erreicht. Und das Leben sollte man nicht ganz vergessen. So eine ordentliche Party ist doch super. Und jetzt einfach wieder weiter machen bis zur nächsten Party ;-)
16 nov 15 av medlem: Bärle47
|
Ich frag mich immer wie du auf diesen Usernamen gekommen bist Gefrierfleisch *grins*
16 nov 15 av medlem: Cocktailnase
|
Ja insgesamt. Immerhin schon 25 kilo. Quasi Halbzeit :)) ist für mich eine ganz neue Erfahrung aus der reihe tanzen zu können und trotzdem gewicht zu verlieren. Voll schön.
Mein Nicknamen hab ich eigentlich überall in jedem Forum, ist schon so alt kann mich garnicht mehr erinnern
vermutlich hatt ich Hunger ;)
16 nov 15 av medlem: Gefrierfleisch
|
Die Erklärung für den Nick ist Spitze!
16 nov 15 av medlem: Batumi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gefrierfleisch 's vikthistorik
|