|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
964 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 70,16g | Kolh.: 67,58g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Frango Desfiado, Qualy Margarina (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Legumes Grelhados, Frango Desfiado, Ovo Mexido, H2OH! Limoneto. Snacks/Annat: Pastel de Queijo. mer...
|
|
3438 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frizoinara 's vikthistorik
|