Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1341 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 67,88g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Шоколад, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Вареное Яйцо, Чипсы из Лаваша, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Листовой Салат, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Горчица, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Картошка Вареная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Каперсы, Махеевъ Горчица Зернистая, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Наполеон Клубничный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|