Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
49,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1032 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 60,65g | Kolh.: 91,08g.
Frukost: Хлеб Черный, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: банан Мини, Fitelle Сгущенка без Сахара , Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Middag: Красные Помидоры, Помидоры, Курица (Жареная в Панировке), Омлет с Молоком. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
upper body - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_Sherbakova89 's vikthistorik
|