Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
672 kcal
|
Fett: 12,49g | Prot: 44,03g | Kolh.: 93,52g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Geroosterd Meergranenbrood, Zespri Kiwi Gold. Lunch: AH Chinese Wokgroenten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Middag: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Geroosterd Volkoren Brood, Witlof. Snacks/Annat: Tönissteiner Orange Fit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|