Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
94,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
2253 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 154,93g | Kolh.: 251,25g.
Frukost: Магнит Банан, Бахетле Хлеб Тыквенный, Эвалар Спортэксперт Протеиновый Коктейль, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб Тыквенный, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Яйцо, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Пиканта Корнишоны по-Баварски Маринованные. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Бахетле Хлеб Тыквенный, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Дикси Киви, Эвалар Спортэксперт Протеиновый Коктейль, Джанкойское Молоко Кефир 1%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Орешки со Сгущенкой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|