Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1564 kcal
|
Fett: 87,74g | Prot: 76,72g | Kolh.: 130,18g.
Frukost: Café, Mangos, Queso Oaxaca, Bolillo, San Marcos Leche Semidescremada, Aceite de Oliva, Calabaza. Lunch: Nopales, Aguacate, Pechuga de Pollo, Tortilla de Maíz, Brócoli. Middag: Aguacate, Jitomate, Sanissimo Salmas (Paquete), FUD Queso Panela. Snacks/Annat: Plátano, Almendras. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|