Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
786 kcal
|
Fett: 25,64g | Prot: 31,26g | Kolh.: 115,42g.
Frukost: Califia Farms Oat Barista Blend, Califia Farms Almond Milk Creamer. Lunch: Oatmeal banana chocolate cookies, Publix Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Wheat Bread. Middag: Oatmeal banana chocolate cookies, Baked Potato (Peel Eaten), Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Snacks/Annat: Strawberries , Friendly Farms Coconut Milk, Cheerios. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|