|
пытаюсь выложить фото еды и из зала .фс не выкладывает их :( Кто знает в чем дело?
|
49,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1371 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 84,66g | Kolh.: 104,81g.
Frukost: Кофе. Lunch: Лаваш, Лакт Творожок Кокос Миндаль, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Творог 5%. Middag: Банан, Вареное Яйцо, Fine Food Шоколад Молочный, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей, Вода. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
пресс ягодицы - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_Sherbakova89 's vikthistorik
|