Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
829 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 58,28g | Kolh.: 61,10g.
Frukost: Hard-Boiled Egg. Lunch: Cooked Summer Squash (from Frozen), Simple Truth Organic Shirataki Noodles, Fred Meyer Carbmaster Yogurt, Silver Plate Low Sodium Marinara. Middag: Green String Beans, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: SunButter Organic Sunflower Butter, Kraft Cool Whip Sugar Free, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|