Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
2361 kcal
|
Fett: 93,37g | Prot: 200,72g | Kolh.: 173,78g.
Frukost: Uleg Sambal Bawang, Minyak Zaitun, Egg White, Egg. Lunch: Dua Kelinci Mixed Nuts, Bertolli Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Aice Choco Malt, Sawi Putih, Jamur Dimasak, Jamur Kuping, Jamur Shitake, Jamur Merang, Jamur Enoki, Bakmi GM Bakmi Spesial Gm, Pempek, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Daging Babi Panggang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|