Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
134 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1589 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 141,66g | Kolh.: 171,14g.
Frukost: Melão Amarelo, Nhoque, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edson Steffen 's vikthistorik
|