Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
115,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
2176 kcal
|
Fett: 109,63g | Prot: 85,08g | Kolh.: 224,44g.
Frukost: МакКофе Кофе. Lunch: Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины, ВкусВилл Салат "Греческий", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Самокат Сметана 20%, Шоколадница Блинчики с Мясом, Самокат Сэндвич с Индейкой. Snacks/Annat: МакКофе Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Timurkalinin 's vikthistorik
|