Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
622 kcal
|
Fett: 10,79g | Prot: 23,78g | Kolh.: 108,76g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Geroosterd Meergranenbrood, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Colruyt Everyday Ontvette Ham, Witlof. Middag: Witlof, Geroosterd Volkoren Brood, Philadelphia Knoflook en Kruiden. Snacks/Annat: Dr. Oetker Saroma Chocolade. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|