Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 52,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1272 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 88,07g | Kolh.: 136,50g.
Frukost: Fine Life Красная Смородина Замороженная, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Сухие Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый, Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Мираторг Шницель Свиной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Narmak Смесь Семян для Салата, Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koshca_official 's vikthistorik
|