Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1562 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 77,17g | Kolh.: 196,07g.
Frukost: Kimbo Sosis Sapi, Kimbo Sosis Sapi. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Telur. Middag: Roma Biskuit Sari Gandum. Snacks/Annat: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pondan Sponge Cake Mix, Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Pangsit Goreng. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuriyahj1 's vikthistorik
|