Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1559 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 120,71g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Авокадо, Знатны Пачастунак Хлеб Марусин, Raffaello Конфета. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Творог 3%, Голубика, Куриное Филе, Finn Crisp Сухарики с Чесноком, Зеленый Листовой Салат. Middag: Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Barilla Макароны Stelline, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сыр Колбасный, Finn Crisp Сухарики с Чесноком, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко, Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой , Лук, Куриное Филе, Chikalab Chika Layers Pistachio Yogurt . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|