Махарадзюшка 's dagbok, 21 feb 24

Перекус, обед смещаю ближе к ужину, чтоб на ужин минимум еды хотелось

---

1182 kcal

Fett: 34,92g | Prot: 60,77g | Kolh.: 161,15g.   Frukost: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сливки 10%, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Вода (в Бутылке), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Укроп, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). mer...