|
Tja, besser gestern Abend nichts mehr gegessen. Samstag Abend geht es zum Candle Light Dinner, weil wir Sonntag 20 Jahre zusammen sind. Irgendwie die Zeit dazwischen kalorien- und fettarm verbringen😅
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
678 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 25,11g | Kolh.: 51,18g.
Frukost: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Dulano Schinken in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Südzucker Brauner Zucker, Kaffee, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Dressing American, Aldi Putenbrust mit Honig, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Edeka Romanasalat. Middag: Elstar, Brunch Blütenhonig , Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur. Snacks/Annat: Milbona Kaffeeweißer, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Kaffee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|