|
Настроение прям не очень…весы показывают плюс, мотивация на минусе…
Как странно, что вес идет очень туго, лишено абсолютно ничего не ем, все в пределах калорий, еще и грудью кормлю. Казалось бы вес наоборот должен уходить, а он прям вцепился и все. С начала диеты минус 12 кг, это за 7 месяцев. Был перерыв после нового года, примерно месяц. Но Как вышла с роддома так и начала сразу худеть
Но иногда кажется, что люди худеют гораздо быстрее, за 3 месяца минус 12-15 кг, а тут все никак. Я поставила себе планку в 59 кг, так хочется быть стройной и легкой😁хотя так весила я наверное лет в 20, потом стабильно вес был 65-67 кг
Но ничего, даже интересно получится ли). Сегодня муж поставит эллипс дома, буду тренироваться, думаю может правда так плохо вес уходит из за отсутствия физической активности? Но так тяжело с тремя детьми себе уделить хоть час в день(
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1457 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 100,30g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Армавирский Ветчина Арбатская, Unagrande Рикотта, Яйцо, Сыр Российский, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры. Lunch: Шампиньоны Жареные, Пшеничная Каша, Куриные Голени с Кожей, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Джем Вишня, Свекла Вареная, Unagrande Рикотта. Snacks/Annat: Яшкино Кокосовое Печенье , Hyper Пудинг Шоколадный . mer...
|
|