Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1448 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 35,63g | Kolh.: 205,49g.
Frukost: Mochi, Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Pilus, Keripik Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Petai, Rempeyek, Urap, Nasi Putih. Lunch: Belut Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Wingko Babat, Telur Balado, Petai, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Keripik Jagung Tawar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Salak, Jamu Beras Kencur, Garuda Pilus. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|