Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2015
|
73,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
1859 kcal
|
Fett: 99,85g | Prot: 96,53g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Ducoco Água de Coco, Uísque, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Cacau Show Trufa Branca, Beterrabas, Vinho Branco de Mesa, Brahma Brahma Chopp, Churrasco. Middag: Antarctica Guarana Zero, Sadia Salame Italiano Fatiado, Amendoins. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|