Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1435 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 115,20g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Яйцо, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Кофе, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, SPAR Хачапури. Middag: Агро Мастер Булгур, Tess Чай Чёрный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Green Milk Coconut Ферментированный, Solvie Батончик Шоколад, Greenfield Красный Чай с Малиной. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|