Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1479 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 53,41g | Kolh.: 197,02g.
Frukost: Компот Ягодный, Майонез, Кабачковая Икра, Батон Нарезной, Макароны по Флотски. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Равис Карпаччо из Курицы , Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Annat: Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Майонез, Помидоры, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Банан, Вязанка Колбаса Сливушка, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Bonduelle Кукуруза, Батон Нарезной, Perva Паштет с Гусиной Печенью. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krugovyh.natasha 's vikthistorik
|