Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1572 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 52,35g | Kolh.: 241,00g.
Lunch: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Middag: Champ Bakso Ayam, Cedea Chikuwa, Okey Sosis Ayam, Keripik Singkong, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tape Singkong, Sawo, Melon, Pepaya, Nanas, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Apel. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Titik Novita Sari 's vikthistorik
|