Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2015
|
66,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
1197 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 57,85g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Левушка, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Сыр Тильзитер. Middag: ESSA Пиво. Snacks/Annat: Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_Katcher 's vikthistorik
|