Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1579 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 185,04g | Kolh.: 80,89g.
Frukost: Савушкин Продукт Теос 2%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Крыло Индейки Запеченное, Гречка с Овощами. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Annat: Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Филе Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|