Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
2591 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 83,03g | Kolh.: 366,20g.
Frukost: Nutella Nutella, Granvita Hot Cakes con Avena Integral, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Avena con Leche, Arroz Blanco. Lunch: Gordita, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|