Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
2988 kcal
|
Fett: 108,53g | Prot: 271,81g | Kolh.: 371,58g.
Frukost: Vevan Vegan Cheese, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Middag: Uncle Maynard's Pepper Relish, Egg, Vevan Vegan Cheese, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Uncle Maynard's Pepper Relish, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Boiled Dried Octopus, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix, Boiled Plantain, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Vevan Vegan Cheese, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg. Snacks/Annat: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Slim Brownie Crunch, Bananas, NuGo Slim Brownie Crunch, Blackberries , Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 6 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Bastu - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cafezinho75 's vikthistorik
|